Die staade Zeit geht für mich gefühlt erst immer nach Weihnachten los. Die Tage zwischen dem 26. und 31. Dezember tragen eine gewisse Ruhe in sich, die fast schon nach Erschöpfung aussieht: Die Christkindl-Märkte sind menschenleer und teilweise abgebaut. Die Straßen liegen da öde und verwaist, die Bäume wiegen sich mit ihren kargen Ästen im Dezemberwind, Stille kehrt ein. Und Dunkelheit.
Erst jetzt komme ich tatsächlich dazu, ein bisschen durchzuatmen und zu reflektieren. Mache mir in diesen Tagen gerne das Wohnzimmer schummrig mit einem guten Buch, einer Kanne Tee und einer Kuscheldecke auf dem Sofa – und dann kreisen die Gedanken. Es wird Zeit, dass dieses Jahr zu Ende geht. Es war furchtbar anstrengend. Nicht nur beruflich, auch privat ging einiges durcheinander, teilweise in die Brüche. Und ich merke, dass ich ein großes Problem habe, von alten Strukturen loszulassen. Egal, ob es um Freundschaften geht, um Beziehungen, die nicht mehr gut laufen, oder den Tod eines Familienmitgliedes. All die Personen und die dazugehörige Konstellation schleppe ich deutlich länger mit mir herum, als ich sollte. Und über die Jahre häuft das mehr und mehr Ballast auf. Das merke ich in solchen Phasen wie den jetzigen deutlich. Ich bin off tune. Unausgeglichen. Irgendwas arbeitet in mir, was ich nicht mit Arbeit oder Freizeitaktivitäten kompensieren oder gar verdrängen kann.
Bei einem Einkaufsbummel am Heilig Abend fiel mir dann aus heiterem Himmel das Buch Loslassen von David R. Hawkins in die Hände. In ihm geht es um verschiedene Bewusstseinsstufen, die man in Krisen durchlebt, und welches Frust- aber auch Aktionspotenzial diese in sich bergen, sodass man – richtig angewendet – Phasen der Apathie hinter sich lassen kann, um sich auf die nächst höhere Stufe zu hieven. Das klingt alles furchtbar esoterisch, und ich bin tatsächlich einer der letzten, der sich normalerweise auf so etwas einlassen würde. Aber das Schmökern in diesem Buch tut mir richtig gut. Man fühlt sich mit vielen Situationen und Konstellationen gehört und verstanden. Und viele Techniken, die darin beschrieben sind, lassen sich sofort im Hier und Jetzt anwenden. Und dann geht’s mir deutlich besser. Und das ist die Hauptsache.
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3 Comments
Herr Rau
>Und dann geht’s mir deutlich besser. Und das ist die Hauptsache.
Das stimmt!
Dennoch… gibt’s da nicht auch etwas von Seneca, oder Marc Aurel?
So oder so wünsche ich dir alles Gute, und viel Erfolg beim Loslassen, und später vielleicht Neufinden.
Michael Jäger
Ich habe Ihre Kommentare auf dieser Seite sporadisch verfolgt, und obwohl ich Sie nicht persönlich kenne und man mit Lebenstipps vorsichtig sein sollte, würde ich als Arzt Ihnen schon die Empfehlung geben, sich professionell Hilfe zu holen. Sie zeigen so viel Engagement für Ihre Sache, dass Ihre Schüler einen voll konzentrierten Arzt verdienen… und Sie vielleicht etwas mehr Abstand als mit einem Buch.
Alles Gute- auch für das Jahr 2026!
herrmess
Das kommt schon noch alles dazu. Keine Sorge! Das Buch war lediglich der Einstieg.